健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
面粉400克 | 酵母4克 |
温水适量 | 猪肉300克相克食物 |
香菇200克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
葱40克相克食物 | 姜粉或姜2克或2片 |
花椒粉一茶匙 | 清水50毫升 |
料酒2勺 | 生抽2勺 |
食用油40克 | 蚝油1勺 |
盐适量 | 鸡精适量 |
泡打粉2克 |
香菇胡萝卜鲜肉包的做法
1.把面粉和泡打粉倒入盆中混合均匀。
2.先用适量的温水把酵母融化。
3.划圈倒入面粉中,一边倒一边用筷子拌成棉絮状。
4.再用适量温水和入面粉中,揉成光滑的面团,盖保鲜膜放在温暖处发酵。
5.利用面团发酵的时间准备馅料。
6.把猪肉剁碎成肉馅放入容器中。
7.锅中烧开水把香菇烫一下,过凉水洗净攥干水份。
8.把香菇和胡萝卜切小块。
9.把胡萝卜和香菇剁碎或者用料理机搅碎,葱切成碎沫。
10.肉馅中放入50毫升的清水顺时针一个方向搅拌上劲。
11.肉馅中放入葱花,姜粉,花椒粉,料酒,生抽。
12.食用油,蚝油,盐和鸡精。
13.继续顺时针一个方向搅拌上劲。
14.放入香菇和胡萝卜。
15.和肉馅一起拌匀。
16.面团发酵到原来的两倍大,扒开面团里面有蜂窝眼,把面揉匀。
17.取适量面团分成剂子,要比包饺子的剂子大哦!
18.取个剂子按扁,擀成两边薄中间厚些的饼皮。
19.把适量馅放入饼皮中间。
20.用拇指和食指捏出褶,一边捏一边窜动包子。
21.最后收口,包子成型,把包好的包子放一边醒发20分钟。
22.凉水上锅开大火。
23.开锅后蒸十到十五分钟。
24.装盘食用。