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干锅杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:17:35  阅读:4378 来源:本站原创 作者:刘烨

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

杏鲍菇2个 绿尖椒半个
红尖椒半个五花肉200克
干辣椒2个相克食物一瓣相克食物
干辣椒两根相克食物适量
适量相克食物 郫县豆瓣酱一匙
生抽适量适量
鸡精适量

干锅杏鲍菇的做法

  • 1.将杏鲍菇洗干净切成长方形小段

  • 2.青椒,红椒洗净切滚刀块再用温水洗一遍,这样会去些辣味。

  • 3.五花肉切片,蒜切薄片,干辣椒切段。

  • 4.起锅热油,放入少量油烧热将杏鲍菇分两次先煎一下。

  • 5.煎好盛出装盘备用。

  • 6.锅清洗干净重新放油烧热,放入五花肉煸炒出香味。

  • 7.将五花肉放到锅的一边,放入蒜片和干辣椒小火炒香,放入一匙郫县豆瓣酱大点火炒出红油。

  • 8.放入过好油的杏鲍菇和红,青尖椒,连同五花肉一起翻炒均匀。

  • 9.调入适量生抽,白糖。

  • 10.放入适量盐和鸡精。

  • 11.再翻炒几下就可以出锅了。

  • 12.出锅装盘。

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