水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：暖肝、润肺、清热
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

水果沙拉的做法

• 1.紫甘蓝切片、小柿子切2瓣、香蕉剥皮切滚刀块、苹果削皮切滚刀块。

• 2.把切好的水果盛入器皿中，放入适量的沙拉酱，使水果的表面都挂匀一层。再放两大勺酸奶，拌匀。

• 3.这样，一盘清爽可口的沙拉就做好了。