菠菜海鲜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

菠菜海鲜豆腐羹的做法

• 1.Jumbo虾仁横劈洗净沙线（背上一根通常超市会处理干净，还有肚子上一根，p股上半根）；鱼肉切块；一起用白酒生姜淀粉和盐抓一抓

• 2.起锅，油温的时候把很细的姜丝放下去炒

• 3.鱼虾快炒盛起

• 4.同一个锅子下豆腐和菠菜碎，加小半碗水，加盖

• 5.水开后把鱼虾倒回去，煮一小会儿，盐和胡椒调味