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私家回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:12:18  阅读:5685 来源:本站原创 作者:王心凌

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

连皮猪后腿肉350克洋葱半个相克食物
青椒1个相克食物 香干3块
少许少许
酱油半汤勺 甜面酱少许
郫县豆瓣酱1汤勺 豆鼓1茶匙
白糖半茶匙相克食物味精少许相克食物
1小块相克食物

私家回锅肉的做法

  • 1.后腿肉刮洗干净,青椒、洋葱、香干、姜洗净。

  • 2.青椒、洋葱切小块、香干切片、老姜拍松。

  • 3.后腿肉冷水下锅,加入拍松的老姜,煮至八九分熟。

  • 4.捞出晾凉一会、切片。

  • 5.锅置火上,加少许油烧热,下肉片炒至吐油变微黄、微卷。

  • 6.下入青椒、洋葱、香干翻炒一会。

  • 7.加入甜面酱、郫县豆瓣酱、白糖炒至上色。

  • 8.加入豆鼓、酱油、味精、少许盐炒均匀。

  • 9.盛入盘、即食。

  • 10.再来张封面图。

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