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瘦肉炒藕尖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:08:38  阅读:9658 来源:本站原创 作者:吴青峰

食材用料

藕尖7根 瘦肉200克
大红辣椒半根适量
生抽适量 生粉适量
20克大蒜2粒相克食物
料酒少许 鸡精少许
老干妈一勺

瘦肉炒藕尖的做法

  • 1.准备好藕尖,把尖部去掉,用清水泡下,怕管子里有泥沙!

  • 2.清洗干净后切成凌行,厚度2厘米这样!

  • 3.半根红椒切凌行,大蒜切片,备用!

  • 4.瘦肉肉切条,用少许料酒,生粉,生抽拌均匀,放置十五分钟,备用!

  • 5.肉放置有十五分钟后,锅里放适量的油,把肉翻炒两分钟,肉色变发白,盛起备用!

  • 6.放适量油,把大蒜和红椒放入翻炒几下!

  • 7.把藕尖倒入,一起翻炒一分钟!

  • 8.把炒好的瘦肉倒入,一起翻炒两分钟

  • 9.放一小勺老干妈,适量的盐,和鸡精还有少许水,闷一两分钟!

  • 10.最后放少许生粉加水拌均匀,收汁!

  • 11.好,搞定,一盘可口的,荷花香扑鼻的菜做好了!

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