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荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:47:47  阅读:9389 来源:本站原创 作者:陈自瑶

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物 蕃茄酱适量
适量苦瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物适量
适量

荷包蛋的做法

  • 1.锅中放油

  • 2.直接打入鸡蛋

  • 3.翻面加入盐,继续翻面

  • 4.煎至焦黄,加入蕃茄酱

  • 5.加入各类蔬菜装饰即可

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