健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨400克相克食物 | 莲藕1节相克食物 |
| 菜脯1条 | 姜2片相克食物 |
| 水适量 | 枸杞10粒相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 葱适量相克食物 | |
菜脯莲藕煲排骨的做法
1.看下成品图！不错吧！
2.准备下食材，有排骨，菜谱，姜，莲藕，枸杞！
3.把排骨用开水焯几下，去除血腥味！
4.把莲藕切块2厘米左右的厚度，菜脯切丁，姜切块，备用！
5.砂锅里放适量的水，把莲藕和排骨放入！
6.大火烧开，装中小火慢炖一个半小时左右！
7.一个半小时过后，把菜谱和枸杞放入，放适量的盐和鸡精调味，再煮五分钟！
8.盛起装汤碗，这道汤就做好了！
9.看下成品！
10.很好吃哦，好快自己的做一份吧，味道是杠杠的！
