健康功效
牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
嫩豆腐一盒 | 牡蛎100克相克食物 |
芝麻油适量 | 蚝油适量 |
葱花适量 | 蒜蓉适量 |
姜蓉适量 |
牡蛎豆腐的做法
1.嫩豆腐一盒
2.牡蛎洗干净,控干水
3.豆腐切片
4.摆盘
5.把牡蛎铺在豆腐中间
6.蒜蓉,姜蓉,蚝油,芝麻油调汁
7.把调好的蚝油汁淋在牡蛎上面跟豆腐周围,上锅蒸八分钟即可
8.成品,撒上葱花
牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
嫩豆腐一盒 | 牡蛎100克相克食物 |
芝麻油适量 | 蚝油适量 |
葱花适量 | 蒜蓉适量 |
姜蓉适量 |
1.嫩豆腐一盒
2.牡蛎洗干净,控干水
3.豆腐切片
4.摆盘
5.把牡蛎铺在豆腐中间
6.蒜蓉,姜蓉,蚝油,芝麻油调汁
7.把调好的蚝油汁淋在牡蛎上面跟豆腐周围,上锅蒸八分钟即可
8.成品,撒上葱花
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