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鲜蘑炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:40:17  阅读:5952 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲜口蘑1斤猪肉150克相克食物
适量适量相克食物
适量相克食物酱油1勺
料酒1勺淀粉1勺
适量 鸡精适量

鲜蘑炒肉片的做法

  • 1.鲜口蘑选白色新鲜的

  • 2.去蒂切成片

  • 3.锅中做水水开焯一下

  • 4.煸好后放入盆中

  • 5.猪后腿肉

  • 6.取瘦肉切片葱姜切碎

  • 7.加入酱油,盐,鸡精,料酒腌制10分钟

  • 8.加入一勺淀粉

  • 9.抓匀

  • 10.锅中放油将肉倒入进行翻炒

  • 11.炒熟盛出

  • 12.锅中放油葱姜蒜爆香

  • 13.加入蘑菇翻炒

  • 14.倒入胡萝卜,黄瓜片,木耳少许盐翻炒

  • 15.加入肉翻炒

  • 16.加入鸡精,倒入湿淀粉

  • 17.翻炒均匀关火

  • 18.装盘

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