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百合银杏炒西芹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:11:22  阅读:8549 来源:本站原创 作者:应采儿

健康功效

西芹:活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西芹半斤相克食物 鲜百合一朵
银杏10颗相克食物少量
少量味精少量相克食物

百合银杏炒西芹的做法

  • 1.所有食材,清洗干净,并淋干水份。

  • 2.鲜百合一朵。

  • 3.一片一片的在清水里洗干净。

  • 4.银杏又叫百果。

  • 5.西芹切成小段。

  • 6.清水同时下锅一起焯水。

  • 7.焯水过程中,要用筷子去翻动下。
    水开了,就关火了。

  • 8.放自来水下冲干净,并淋干水份。

  • 9.热锅冷油,放适量的油,油微热菜倒入。

  • 10.略为翻烧下,加小半勺盐。

  • 11.快速翻炒均匀,起锅前加一点味精提鲜。

  • 12.起锅装盘。

  • 13.阳台上的菜,是否更漂亮了。

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