健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜500克相克食物 | 蒜末适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精 | |
蒜蓉油麦菜的做法
1.油麦菜择好在盐水里泡二十分钟。
2.清洗干净后，切成七八厘米的长段。
3.蒜剁成蒜末。
4.锅内放油爆香蒜末。
5.下油麦菜翻炒。
6.炒到菜成碧绿色加入盐，鸡精炒匀关火
7.装盘即可
8.成品图
蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:56:32 阅读：8697
来源：本站原创 作者：张杰
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