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炒素鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:59:30  阅读:3946 来源:本站原创 作者:刘恩佑

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

素鸡一个 大辣椒2个
适量相克食物适量
适量酱油适量
蚝油适量味精适量相克食物

炒素鸡的做法

  • 1.辣椒洗干净 素鸡清水洗净 蒜准备3瓣

  • 2.素鸡改刀切片 厚度适中

  • 3.辣椒去籽切片 蒜切碎

  • 4.锅中倒入适量的油 下入蒜爆香

  • 5.下入素鸡翻炒

  • 6.素鸡放到一边 下入辣椒底油煸炒 待辣椒炒起皮和素鸡一起翻炒

  • 7.下入所有调料 盐 酱油 蚝油 味精 翻炒均匀出锅

  • 8.成品图

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