健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
千页豆腐1盒 | 芹菜适量相克食物 |
胡萝卜适量相克食物 | 肉片8片 |
绿辣椒1个 | 油适量 |
花椒粒适量 | 朝天椒1个 |
豆瓣酱适量相克食物 | 十三香适量 |
生抽适量 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 |
小炒千页豆腐的做法
1.解冻的千页豆腐一盒。
2.芹菜切斜刀,胡萝卜,切丝。葱花,姜丝,辣椒。
3.带皮猪肉切薄点。
4.千页豆腐,切2㎜的厚度。
5.热油,放入花椒粒,朝天椒。
6.放入肉片。逼出油。
7.放入豆瓣酱。炒出红油。
8.依次放入葱花,姜丝。翻炒一分钟,放入绿辣椒,萝卜丝,芹菜。
9.翻炒两分钟,放入生抽,十三香,不需要放盐,因为豆瓣酱很咸了。中途加一丁点水。
10.放入千页豆腐,翻炒。
11.五分钟后,出锅。