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椰子茸芒果杯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:51:54  阅读:2156 来源:本站原创 作者:杨舒婷

食材用料

椰子茸200克 吉列丁片1片(5克)
20克相克食物 淡奶油100克
芒果啫喱面芒果1个相克食物
西米100克10克左右相克食物
柠檬汁几滴

椰子茸芒果杯的做法

  • 1.准备好所需要的食材

  • 2.先煮西米,水烧开后,倒西米进去大火煮15分钟左右

  • 3.时不时用勺子去拌一下,防止西米黏底

  • 4.煮到西米中间那白色的心,西米就煮好了,盖上盖子焖10分钟左右,把西米完全焖熟

  • 5.煮西米时间是没有固定的,煮到西米中间白色的心,剩下这么一点,就可以关火了

  • 6.西米煮好之后,用冷水(可以喝的水哦)清洗两遍

  • 7.沥干水份

  • 8.放碗里备用

  • 9.吉列丁片用冷水泡软。

  • 10.椰茸是冰冻的,所以要切出来

  • 11.将1/3椰茸+糖(20克)加热90度左右

  • 12.加入吉利丁片,搅拌融化

  • 13.加入剩下的椰茸加热

  • 14.淡奶油不用加糖直接打发5分

  • 15.将打发好的淡奶油加入椰茸里,拌均匀

  • 16.直接倒入杯里1/3就可以了

  • 17.振平,放冰箱冷藏至凝固

  • 18.芒果去皮切块加糖和柠檬汁,打成泥状

  • 19.芒果泥+西米混合

  • 20.倒入椰茸杯里

  • 21.装饰一下。

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