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酸汤肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:34:05  阅读:937 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪里脊200克黄豆芽300克相克食物
适量相克食物适量相克食物
蛋清适量淀粉2小勺
老抽5克 生抽5克
15克相克食物 十三香1克
胡椒粉1克2克相克食物
适量食用油适量
香菜适量相克食物

酸汤肉片的做法

  • 1.材料图

  • 2.猪里脊切成薄片,加生抽、盐、十三香抓匀腌五分钟

  • 3.腌好以后加一个蛋清抓匀,再加一勺淀粉抓匀后待用

  • 4.豆芽香菜洗干净,葱姜改刀

  • 5.准备一份料碗,这里用到醋15克、生抽5克、老抽5克、胡椒粉1克、一小勺淀粉、适量盐和少量清水

  • 6.炒锅加油,炒香葱姜

  • 7.加入黄豆芽翻炒后,添加水或高汤煮着

  • 8.另取煮锅多加点水烧沸,将肉片逐片下锅中氽透

  • 9.肉片捞入豆芽汤锅

  • 10.倒入准备好的料汁,拌均匀

  • 11.熟透即可关火

  • 12.出锅后,放入香菜末

  • 13.成品图

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