健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜几把相克食物 | 干辣椒三个相克食物 |
| 蒜米两个 | |
炒油麦菜的做法
1.洗干净截断用筛子晾，时间最好长点，这样滴出来的多就多点，不会炒的时候一锅的菜水
2.下油，盐，蒜米，辣椒爆香，稍微有油烟起就马上下菜
3.有人说后面下盐才不容易出水多，我觉得只要晾得干，其实放早点容易入味，因为快熟，爆炒几下点些蚝油就马上起锅，不宜在炒锅里呆太久。 喜欢清淡的朋友就不用放蚝油了哈
炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 12:52:38 阅读：766
来源：本站原创 作者：叶璇
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