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野笕菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:03:55  阅读:3921 来源:本站原创 作者:李咏

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

绿色彩椒1个 红色彩椒1个
鸡蛋2个相克食物 野菜适量
面粉适量适量
麻辣鲜适量香葱一根相克食物
鸡精适量 五香粉适量

野笕菜鸡蛋饼的做法

  • 1.准备以下食材,野笕菜要放开水里焯水,然后淘洗干净,紧去多余的水份待用,把彩椒和香葱洗干净待用

  • 2.俩种颜色的彩椒和香葱都用刀切成丁,鸡蛋2个打入碗里,加入盐,麻辣鲜,五香粉,鸡精

  • 3.把紧过水的野菜切碎放入,调拌均匀

  • 4.适量加入凉白开水,调拌均匀

  • 5.接着放入面粉

  • 6.把面粉和成这样就可以了

  • 7.不粘锅里烧热倒油

  • 8.油烧热后,将面放进去摊平

  • 9.中间放入一些食用油,油煎出来后会更加香脆

  • 10.适量的增减火候

  • 11.翻过来,两面都煎至金黄

  • 12.煎成这样俩面金黄,即可出锅了

  • 13.装盘、有模具的可以在出锅的饼子上,按压出你喜欢的花型!我按压出来的有、心形2个、6角形的2个、圣诞树的2个。然后用刀切成三角形,随意组合吧!

  • 14.这个是那种比较酥脆的,我喜欢的口味,6颗心噢

  • 15.配上小米南瓜粥当早餐,实在是好吃的不要不要的

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