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红酒水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:56:55  阅读:7919 来源:本站原创 作者:于震

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
菠萝:止泻、消食积、利水
猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

苹果1/2个相克食物菠萝1/4个相克食物
猕猴桃1个相克食物香蕉1根相克食物
草莓4个相克食物 小番茄6个
蓝莓10粒相克食物 红酒半碗
蜂蜜2汤匙相克食物白砂糖2汤匙相克食物
盐水适量 薄荷叶少许

红酒水果沙拉的做法

  • 1.所有水果洗净

  • 2.切半个苹果,切成方丁

  • 3.菠萝切成方丁

  • 4.放入盐水中浸泡

  • 5.猕猴桃用勺挖出果肉

  • 6.切成方丁

  • 7.香蕉去皮,也切成方丁

  • 8.草莓纵刀切成四瓣

  • 9.小番茄也切成四瓣

  • 10.

  • 11.取一容器,倒入红酒

  • 12.加白砂糖

  • 13.蜂蜜

  • 14.搅拌均匀

  • 15.放入切好的水果拌匀

  • 16.盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时

  • 17.一道美味的红酒水果沙拉就做好了。

  • 18.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!

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