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胡蘿卜青豆炒肉絲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:35:28  阅读:3654 来源:本站原创 作者:谢霆锋

食材用料

胡蘿卜一個 小青豆一把
肉絲適量
料酒
蒜頭兩片三片相克食物
干辣椒3個相克食物 雞精少量
生抽適量

胡蘿卜青豆炒肉絲的做法

  • 1.準備食材,胡蘿卜切絲,豬肉切絲,青豆泡水十分鐘,姜蒜切沫

  • 2.把胡蘿卜放在鍋放少量鹽用沸水撮一下,拿出用冷水浸泡

  • 3.鍋燒熱放油,把肉炸一下,炸的時候放點料酒,炸出香味后用小碗裝出備用

  • 4.青豆泡水后撈出瀝干水,鍋里放油燒熱放姜蒜,先把青豆倒進去爆兩分鐘,然后用小碗裝出來,

  • 5.鍋里加少量油,加熱後倒入炸好的肉絲和瀝干水的胡蘿卜絲,翻兩下然後再倒青豆進去,加鹽,生抽,干辣椒,一起翻炒兩分鐘左右放入少量雞精,然後裝盤出鍋

  • 6.可以上桌了

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