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洋葱炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:42:52  阅读:5491 来源:本站原创 作者:应采儿

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

洋葱1个相克食物猪肉适量相克食物
葱姜蒜适量 老抽适量
生抽适量料酒少许
食用油适量少许
十三香少许 生粉一勺

洋葱炒肉丝的做法

  • 1.洋葱一个切去两头,剥去外层老皮洗一下。葱一棵、姜两片、蒜头一瓣都洗净。猪肉一块去皮洗净。

  • 2.洋葱切丝。

  • 3.肉切丝放入碗中。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。

  • 4.肉丝中加入一勺生抽,少许老抽,少许十三香,一勺生粉,少量料酒抓匀腌制五分钟入味。

  • 5.炒锅烧热,倒入两勺食用油烧热,倒入肉丝翻炒,用锅铲把肉丝推散开。

  • 6.炒至肉丝变硬,放入葱姜蒜炒出香味。

  • 7.倒入洋葱丝,加入少量盐(盐少放,后边还要放生抽),少许十三香,翻炒至洋葱丝变软。

  • 8.加入一勺生抽翻炒均匀关火。

  • 9.装盘食用。

  • 10.切洋葱时,洋葱会释放出一种名为蒜胺酸酶的蒜酶。这种气味会使人泪流满面。在这里给大家介绍一种切洋葱不流泪又很方便的办法。洋葱切去两头,去外层老皮,侵入清水中泡5分钟,再切的时候就不会呛人流泪了。

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