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京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:35:04  阅读:7296 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

嫩牛肉250克 大葱白半根
姜片10克10克相克食物
甜面酱30克1克
香油5ml豆腐皮1张相克食物
水淀粉少许食用油25ml
白胡椒粉1克

京酱肉丝的做法

  • 1.准备所有食材

  • 2.豆腐皮放入开水中煮一会捞出备用

  • 3.葱姜切片放入热水中泡出香味放凉备用

  • 4.嫩牛肉切丝,大葱白切丝

  • 5.然后把牛肉丝放入碗中,加入少许盐,淀粉,香油,白椒粉在加入少许葱姜水抓匀备用

  • 6.热锅凉油,下入牛肉丝煸炒段生捞出

  • 7.利用底油煸炒甜面酱小火炒制起泡

  • 8.下入葱姜水

  • 9.在放白糖继续炒制糖化开

  • 10.倒入牛肉丝快递翻炒使每根肉丝均匀裹匀酱料即可关火

  • 11.焯水豆腐皮码放盘子周边

  • 12.在把葱丝放上

  • 13.趁热把炒好牛肉丝放在葱丝上释放葱香味

  • 14.取一张豆腐皮,用筷子夹上牛肉丝和葱丝卷起享用

  • 15.摆放一下,色香味俱齐很有食欲哈

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