健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
食材用料
| 鲈鱼1条相克食物 | 葱、姜、适量 |
| 红辣椒2个 | 蒸鱼鼓油适量 |
| 料酒适量 | |
清烝鲈鱼的做法
1.鲈鱼洗净加料酒、葱白、姜片淹制30分钟
2.上锅烝上10～15分钟待熟透后，把姜丝、葱叶、红辣椒盖上面。
3.锅里放油烧至冒青烟，再把油淋在鱼身上。（我们这叫响油）最后开吃
清烝鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:37:26 阅读：8916
来源：本站原创 作者：方大同
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