健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热
食材用料
排骨500克相克食物 | 冬瓜500克相克食物 |
葱姜蒜适量 | 大料2个 |
盐适量 | 料酒适量 |
排骨炖冬瓜的做法
1.排骨洗净切成小块
2.凉水下锅煮开锅一分钟,捞出洗净血水
3.锅中放入足够的水,半路不加水,放入葱姜蒜,大料,料酒,开火煮开锅,开锅后转小火慢炖一个小时
4.冬瓜洗净
5.去皮切成小块,不过皮不要扔
6.排骨软后加入冬瓜,将瓜皮一起放入锅中,转大火烧开锅,然后转小火慢炖半个小时即可,关火放入适量的盐
7.盛出锅撒上葱花即可食用,很鲜很鲜的哦……