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青椒炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:57:41  阅读:9774 来源:本站原创 作者:于荣光

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

豆腐皮1张相克食物青椒1个相克食物
红椒半个食用油适量
适量 五香粉少许
少许相克食物

青椒炒豆腐皮的做法

  • 1.准备食材,豆腐皮1张,青椒1个,红椒我用了半个

  • 2.豆腐皮切成小块的菱形,青椒红椒也同样切成小块的菱形。

  • 3.锅内水开,倒入豆腐皮焯水,焯水差不多要2分钟左右。捞出沥干水分

  • 4.起油锅,放入少许葱煸香

  • 5.接着倒入青红椒翻炒,加入少许五香粉和适量的盐,翻炒均匀

  • 6.接着倒入豆腐皮翻炒均匀即可出锅

  • 7.装盘

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