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山药甜点的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:33:20  阅读:3497 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

山药适量相克食物橙子一个相克食物
柠檬一片相克食物 炼乳少许
生粉少许

山药甜点的做法

  • 1.先将山药洗净上锅蒸熟。

  • 2.将蒸熟的山药去皮加炼乳搅匀。

  • 3.取蔬菜模具一个,用抹刀将山药泥抹到模具中,然后脱模,依次完成。

  • 4.橙子取果肉。

  • 5.将橙子用料理机榨汁。切下一片柠檬。将汁水挤在橙汁中。

  • 6.柠檬橙汁放入奶锅中大火烧开。

  • 7.生粉加少许清水调匀。

  • 8.柠檬橙汁一烧开就用生粉勾薄芡。

  • 9.然后把芡汁淋在山药上即可。

  • 10.成品图,酸甜可口的山药甜点就做好啦。

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