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重庆酸辣粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:49:43  阅读:4815 来源:本站原创 作者:萧亚轩

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红薯类200克花椒一小撮
花生米一小把相克食物两勺相克食物
油辣子一勺 生抽一勺
芝麻油一小勺 大头菜适量
小青菜四颗适量
适量 鸡精适量
高汤或开水一碗香菜一根相克食物
大蒜两粒相克食物胡椒粉适量

重庆酸辣粉的做法

  • 1.洗好青菜和香菜,粉丝提前两小时泡好

  • 2.锅中炒油,小火炸熟花生米

  • 3.用炸花生米的油,熬制花椒油

  • 4.大头菜,蒜和香菜切碎,准备高汤

  • 5.锅中煮粉

  • 6.利用煮粉的时间,碗中调好酱汁(碗中有蒜,盐,鸡精,生抽,醋,油辣子和花椒油)

  • 7.倒入高汤

  • 8.粉快熟时放入青菜烫几秒钟

  • 9.捞岀放入汤碗中

  • 10.并放入大头菜,香菜,花生米和胡椒粉

  • 11.成品图

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