毛豆炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

毛豆炒虾仁的做法

• 1.蒜切好备用

• 2.虾去壳、胡萝卜切丁及毛豆准备好备用

• 3.锅入油烧热爆香蒜

• 4.放入毛豆、胡萝卜翻炒2分钟稍加些清水焖煮5分钟

• 5.再放入虾仁翻炒加蚝油、糖、盐炒匀

• 6.起锅装盘