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鱼香荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 03:30:44  阅读:5219 来源:本站原创 作者:汤镇业

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡蛋适量相克食物 剁椒适量
生抽适量 老抽适量
陈醋适量料酒适量
白糖适量相克食物芝麻油适量
植物油适量小葱适量相克食物
适量相克食物

鱼香荷包蛋的做法

  • 1.成品图

  • 2.再来一张

  • 3.先准备调料汁,小碗中加入生抽、老抽、陈醋、白糖、料酒、芝麻油、搅拌均匀

  • 4.葱姜切碎,剁椒准备好

  • 5.准备四个鸡蛋,先将平底锅烧热加入植物油,将鸡蛋煎熟成荷包蛋

  • 6.炒锅烧热加入植物油烧香姜末和葱末,再下入剁椒爆香

  • 7.加入小碗中的调料汁大火烧开起泡泡

  • 8.下入荷包蛋翻炒均匀,大火快速收汁至汤汁裹在荷包蛋上即可

  • 9.装盘

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