健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
黄瓜：利水、清热、解毒
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 苦瓜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 荷兰豆相克食物 | 穿心莲 |
| 青椒相克食物 | 豆豉相克食物 |
| 干辣椒相克食物 | 糖相克食物 |
| 盐 | |
豆豉五蔬的做法
1.洗净所有青菜
2.切成易熟大小
3.煸香豆豉 干辣椒 依次放入苦瓜 荷兰豆 青椒 黄瓜 穿心莲 每种隔几十秒越到后面时间缩短
豆豉五蔬的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 18:54:51 阅读：5033
来源：本站原创 作者：黄家驹
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