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香辣兔子腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:52:53  阅读:8626 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

兔子腿4只适量相克食物
少许相克食物冰糖30g相克食物
花椒八角
小茴香 香叶
丁香适量

香辣兔子腿的做法

  • 1.兔腿洗净后浸泡2小时

  • 2.兔腿打上花刀便于入味

  • 3.这是准备腌制的调料

  • 4.放入调料腌制4小时。

  • 5.4小时后把兔腿焯一下水,去除血末和异味。

  • 6.锅内放油,加入冰糖,中火炒好糖色。

  • 7.放入焯好洗净的兔腿煸炒,反复煸炒,小心不要糊锅。

  • 8.糖色炒好后再放入葱.姜.干辣椒再炒一下。

  • 9.再准备一个调料合

  • 10.锅内加入足够的水,以没过兔腿为宜。放入调料合。

  • 11.大火开锅后转中火慢煮1小时,就是这样。(不好意思,一不留神锅烧干了。哈哈)

  • 12.来,出锅装盘。(调料里关健的料酒.盐忘写啦)

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