豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角炒鸡胗的做法

• 1.豆角一捆摘段洗干净。

• 2.鸡胗用水泡会用盐洗洗过水切薄片。

• 3.大蒜3个剥皮用刀拍碎。

• 4.锅热下花生油下鸡胗炒三分熟。

• 5.下大蒜爆香。

• 6.下豆角开大火翻炒。

• 7.下所有调料即可。

• 8.成品装盘。