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清炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:04:39  阅读:5401 来源:本站原创 作者:东来东往

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
菠萝:止泻、消食积、利水
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨300g相克食物菠萝三小块即可相克食物
八角一颗花椒少许
桂皮少许白芷少许
少许相克食物适量相克食物
精盐适量料酒10g

清炖排骨的做法

  • 1.把主料辅料准备就绪

  • 2.排骨洗净,倒入烧开的热水中烫去血水

  • 3.五分钟后捞出排骨

  • 4.再次清洗排骨去除浮末

  • 5.将排骨放入锅中加800ml清水(够俩人喝)

  • 6.放入调料

  • 7.放入几块菠萝

  • 8.加入10g料酒

  • 9.精盐5g

  • 10.点击炖排骨键开始,需要50分钟

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