鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡米花的做法

• 1.将食材准备好。

• 2.鸡脯肉加鸡蛋、生粉、黑胡椒粉和料酒腌制半小时。

• 3.半小时后，把鸡米花均匀的裹上面包糠。

• 4.锅中加入色拉油，烧至五成热，下鸡米花炸制。

• 5.炸至金黄捞出，另取一个锅，把鸡米花放进去，撒上椒盐，我又放了几颗辣椒圈进去做点缀，颠匀出锅。

• 6.装盘就可开吃啦。