您当前的位置:中国高新科技网快讯正文

西红柿鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:35:10  阅读:7397 来源:本站原创 作者:杨欣

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

面粉(饺子粉)200克2克(和面用)
温水110克西红柿1个半相克食物
鸡蛋3个相克食物 葱花适量
适量适量
鸡精适量料酒少许
生抽适量

西红柿鸡蛋打卤面的做法

  • 1.把面粉放入盆中,再放入2克盐混合均匀。

  • 2.把温水划圈倒入盆中,一边倒一边用筷子把面粉拌成棉絮状。

  • 3.用手把面粉揉成光滑的面团后醒发20至30分钟左右。

  • 4.利用面团醒发的时间把西红柿切小丁,葱切成葱花,鸡蛋打入碗中备用。

  • 5.醒好的面团揉匀后擀成厚度约为0.3厘米的大圆片。(擀圆片时面垫上撒些面粉,圆片面皮上也要撒面粉防止粘连。)

  • 6.面皮上撒面粉,从一头开始叠起来。

  • 7.全部叠好的样子。

  • 8.用刀从一头开始切条状。

  • 9.把切好的面条抖落开,面条就做好了。(为了防止粘连,还要撒一些面粉抖落面条。)

  • 10.锅中添适量的水烧开,放入面条用筷子划散,不要让面条粘在一起。

  • 11.把煮好的面条过凉水后捞出放到碗中。

  • 12.锅中放适量油烧热,鸡蛋滴入几滴料酒打散倒入锅中。

  • 13.把鸡蛋捣碎,炒熟后盛出备用。

  • 14.另起锅放适量油,烧至五成热放入葱花爆出香味。

  • 15.放入适量生抽。

  • 16.把切好的西红柿丁倒入锅中翻炒均匀,改小火炖至汤汁黏稠。

  • 17.把炒好的鸡蛋倒入锅中和西红柿一起炒匀。

  • 18.调入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。

  • 19.把炒好的西红柿鸡蛋放入面条碗中拌着食用,也可以切一些黄瓜丝或者撒一些香菜末。

  • 20.来一张拌好滴!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!