核桃黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

核桃黑芝麻糊的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.核桃入烤箱烤熟，糯米小火炒熟冷凉备用

• 3.黑芝麻入锅小火炒熟

• 4.三样拌匀备用

• 5.加入辅食机，干磨十秒，拿下来晃晃继续打磨十秒

• 6.装入密封罐放冰箱，随吃随冲，根据自己口味加入白糖