健康功效
米饭：活血化瘀
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 菠萝1个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 黄瓜半根相克食物 |
| 鸡脯肉1块 | 玉米粒适量 |
| 食用油适量 | 料酒一勺 |
| 生粉一勺 | 盐适量 |
菠萝玉米鸡丁炒饭的做法
1.准备食材，菠萝，鸡脯肉，胡萝卜，黄瓜，玉米粒，米饭一碗，米饭忘记拍了
2.胡萝卜，黄瓜，鸡脯肉切丁
3.鸡脯肉中加一勺料酒
4.加一勺生粉，搅拌均匀，腌制20分钟
5.菠萝对半切开，中间化十字，挖出果肉
6.挖好的菠萝
7.取出的果肉切丁
8.起锅热油，倒入腌制好的鸡肉
9.翻炒至鸡肉发白
10.倒入胡萝卜，黄瓜，玉米粒翻炒2分钟，在倒入米饭翻炒
11.加入适量的盐调味。翻炒均匀
12.加入菠萝丁翻炒均匀即可出锅。
13.成品。
