健康功效
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 蘑菇半斤相克食物 | 油菜四个相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 绿辣椒一个 |
| 蒜四五瓣相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 花椒适量 | 鸡精适量 |
蘑菇炒油菜的做法
1.先吧所有菜洗干净控干
2.然后锅里倒入油，油热了倒入辣椒和姜翻炒片刻然后先倒入蘑菇
3.炒几分钟后然后倒入油菜，等菜熟的差不多了然后放入调料吵片刻就可以出锅了
4.成品图
蘑菇炒油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 04:49:22 阅读：4783
来源：本站原创 作者：吕颂贤
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