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韭菜河蚌馅肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 06:32:22  阅读:5339 来源:本站原创 作者:李茂

健康功效

河蚌:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

河蚌适量韭菜适量相克食物
精肉馅适量面粉适量
适量适量
葱沫适量 姜末适量
生抽适量香油适量
胡椒粉适量 鸡精适量
老抽适量

韭菜河蚌馅肉饼的做法

  • 1.老爸在河里摸来的河蚌在水里养了两天,让它自己吐尼沙

  • 2.焯水脱壳,清洗泥沙

  • 3.切碎备用

  • 4.猪肉调成肉馅备用

  • 5.韭菜切沫备用

  • 6.将三种食材搅拌在一起

  • 7.面和的不要太硬,(准备所有材料之前先和好面醒制,这样面皮才好用)包成包子形状赶开就成了一个圆饼

  • 8.电饼铛预热,选择肉饼功能,成品出锅

  • 9.很美味吧

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