健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 芦笋500相克食物 | 羊肉300相克食物 |
| 花生油150 | 葱姜蒜适量 |
| 胡椒适量 | 大辣椒2个 |
| 味达美两小勺 | 蚝油适量 |
| 香菜适量相克食物 | 香油少许 |
芦笋炒羊肉的做法
1.去皮切片
2.温水烫一下
3.羊肉切片
4.羊肉炒至3分钟左右
5.配料切好备用
6.放入芦笋，配料！蚝油，翻炒2分钟即可出锅
7.放点香草，香油，完美出锅
芦笋炒羊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 12:25:53 阅读：8159
来源：本站原创 作者：张涵予
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