食材用料
草鱼尾1条(约1斤半) | 节瓜1个(约一斤) |
夜兰花3两 | 葱2根相克食物 |
大蒜2根相克食物 | 姜片适量 |
蒜头适量相克食物 | 盐少许 |
开水适量 | 鸡精调味粉少许 |
蚝油少许 |
鱼尾节瓜夜兰花汤的做法
1.准备好食材,鱼尾用盐腌半小时左右,目的就是用盐腌过的鱼肉结实一点,煎的时候没有那么容易烂。
2.葱、大蒜洗净切小段备用
3.蒜头剁碎,姜切片备用
4.鱼尾洗干净下油锅双面煎一下,放入姜片后,加入足够的开水,大火煮。(加开水的目的就是鱼汤容易变奶白色)这是加冷水和开水的区别啦!)
5.加入开水,盖上锅盖,大火煮约十分钟
6.夜兰花洗干净,节瓜去皮,洗干净切块备用
7.约十分钟捞起来,盛碟
8.捞鱼后,马上放入节瓜,盖上锅盖大火煮约5分钟
9.节瓜大火盖上锅盖煮约5分钟后放入夜兰花,煮一分钟左右,放盐和鸡精调味粉就0k了。
10.连汤带水盛在大汤碗里,准备又吃又喝啊!
11.热锅下油放入切碎的蒜头爆香
12.再放入切好的葱、大蒜和蚝油炒几下
13.盛鱼的碟里有一一点点鱼汤,倒入锅里和大蒜,葱再炒几下。(不需要放盐了,之前鱼尾己经用盐腌过,再加上蚝油,足够咸味了)
14.最后把锅里的酱油淋在鱼上面即可
15.一菜两味,经济好味,简单易做