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冬瓜虾仁鲜汤(配米饭)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:57:16  阅读:5402 来源:本站原创 作者:乔维怡

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

冬瓜适量相克食物虾仁适量相克食物
鸡蛋1个相克食物适量
花椒适量干辣椒1个相克食物
生抽适量 清水适量
1-2个左右相克食物

冬瓜虾仁鲜汤(配米饭)的做法

  • 1.将鸡蛋蛋清蛋黄分离,只用蛋清。把蛋清倒入盛有虾仁的碗里,抓匀。再把浸润的虾仁放入碗内,剩余鸡蛋清倒掉。

  • 2.同时,切了你的冬瓜,装碗/盆备用,把冬瓜准备好

  • 3.将虾仁下锅翻炒到变色

  • 4.倒入冬瓜简单翻炒一下

  • 5.倒入生抽翻搅均匀

  • 6.锅内加入适量清水,水高度略微没过食材即可

  • 7.放入干辣椒

  • 8.花椒也放入锅内

  • 9.盖上锅盖,焖上一会儿。冬瓜能顺利被牙签扎穿即可起锅

  • 10. 一道美味的冬瓜虾仁汤就完成了,配米饭食用最好哦。

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