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冰果香粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:33:26  阅读:9256 来源:本站原创 作者:钟楚红

健康功效

香米:富含碳水化合物
葡萄:利水、补气、补血
火龙果:活血化瘀

食材用料

香米 泉水
冰块葡萄相克食物
火龙果相克食物冰糖相克食物
糖水黄桃罐头 糖水黄桃罐头汁
小青果

冰果香粥的做法

  • 1.五常稻花香粥米90克2遍洗净后放泉水中浸泡30分钟

  • 3.一个小时后煮熟

  • 4.准备好自制糖水黄桃和糖水汁,葡萄洗净,火龙果一小块,冰糖和冰块

  • 5.葡萄去皮,黄桃切条

  • 6.火龙果挖球

  • 7.空碗底部放冰糖和冰块,盛入放凉的煮好的粥,上面撒入两勺黄桃汁,然后随意摆放处理好的水果

  • 8.最后剥下来的葡萄皮不要扔,用手将汁液挤压到勺子里,最后撒入水果上即可。

  • 9.成品

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