超简易懒人花蛤粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

超简易懒人花蛤粥 的做法

• 1.剥了二十分钟手指都破啦 嘻嘻

• 2.洗好的花蛤肉 有香菜更完美

• 3.半杯米就够了 两个人吃刚好

• 4.先把粥煮好

• 5.下姜和花蛤加点油煮十五分钟 最后放点葱花 胡椒粉

• 6.成品