食材用料
| 包菜1个相克食物 | 油1勺 |
| 盐1勺 | 蒜2瓣相克食物 |
| 干红椒4～5个 | 蚝油1勺 |
| 葱2～3根相克食物 | 醋3～4滴相克食物 |
炝炒手撕包菜的做法
1.准备好包菜1个
2.撕成小块洗净，在清水中泡十分钟
3.捞出沥干水
4.干红椒切小段，蒜切碎葱切段
5.锅中放油烧至七成热
6.放入蒜和干红椒爆香。
7.放入沥干水的包菜，翻炒一会儿放入盐炒匀。
8.放入几滴的错炒几下，然后放入蚝油炒匀。
9.最后放入葱段炒白，准备起锅。
10.上图1张
炝炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 01:28:58 阅读：5672
来源：本站原创 作者：赵鸿飞
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