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温州鱼饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:48:42  阅读:3699 来源:本站原创 作者:张智尧

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

深海鱼肉300g五花肉150g
土豆淀粉3大勺 鸡蛋清1个
适量相克食物适量
1小匙相克食物 鸡精可有可无

温州鱼饼的做法

  • 1.鱼剔骨去皮。

  • 2.鱼肉和五花肉切丁儿,和在一起跺成泥。

  • 3.姜切小细丁儿,倒点清水渗出姜汁。

  • 4.剁碎的五花肉与鱼肉,已经很均匀了。

  • 5.加入适量盐、白糖、鸡精、蛋清、姜汁、水淀粉抓匀。

  • 6.抓匀后,手抓起一直往一个方向砸,直到砸的鱼肉和五花肉完全融合一起。

  • 7.做成一个个椭圆的肉饼,用水淀粉拍匀,免粘锅。

  • 8.放入油锅里炸,用慢火炸至表面金黄捞出。

  • 9.炸好的鱼饼。

  • 10.放在蒸锅上蒸,差不多要蒸15分钟。

  • 11.蒸好的鱼饼,已经闻到鱼饼的香味儿了。

  • 12.放凉,切片儿。

  • 13.装盘,温州民间特产!

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