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冰糖燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 22:41:29  阅读:6816 来源:本站原创 作者:卢广仲

食材用料

燕窝15克冰糖适量相克食物
枸杞20粒相克食物 纯净水1000克

冰糖燕窝的做法

  • 1.从超市购买黄白色干燕窝备用。

  • 2.用清水浸泡干燕窝3个小时,第一次用温水浸泡,冲洗灰尘,倒掉水,用凉水浸泡,水不能倒掉,用着有大用。

  • 3.浸泡3个小时,就泡发好了,用镊子把鸟毛捡出,用手把燕角捏碎,把燕窝撒成丝备用。

  • 4.把捞干水份的燕窝丝放入炖盅内。

  • 5.把泡发燕窝的水过滤后倒入炖盅中,没过燕窝丝1至2厘米即可。

  • 6.炖盅放入蒸锅支架上,大火烧开,盖上蒸锅盖子,转中小火炖煮二十五分钟。

  • 7.从蒸锅中取出炖盅。

  • 8.准备枸杞和冰糖,枸杞用热水浸泡一会捞出沥干备用,冰糖熬成冰糖水备用。

  • 9.放入冰糖水搅拌均匀,放入枸杞即可。

  • 10.成品图。

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