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木耳菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:31:36  阅读:6700 来源:本站原创 作者:陈国坤

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

泡发的木耳1碗油菜1棵相克食物
火腿肠1根鸡蛋1个相克食物
面粉80克适量
适量食用油适量

木耳菜煎饼的做法

  • 1.把需要的食材洗干净。

  • 2.把木耳,油菜,火腿肠切碎放入盆中。

  • 3.把鸡蛋打进去。

  • 4.用筷子把鸡蛋打散,和菜搅匀。

  • 5.放入面粉。

  • 6.一点一点加水,搅成糊状。

  • 7.放一点盐搅拌均匀。

  • 8.电饼铛里放点油预热,把菜糊的一般倒进去,用铲子抹平,盖上电饼铛上盖。

  • 9.大概两分钟左右,煎饼表面凝固后翻一次。

  • 10.翻过来后把电饼铛上盖盖上,一分钟左右就好了。

  • 11.这是做好的煎饼。

  • 12.切开就可以吃了。

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