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黑椒香菇鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:50:38  阅读:9010 来源:本站原创 作者:张震岳

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡腿相克食物香菇相克食物
蜂蜜相克食物 黑椒腌鸡料
生抽料酒
干山楂相克食物
相克食物

黑椒香菇鸡肉卷的做法

  • 1.将鸡腿洗净沥干水去除骨头,放入所有调味料拌匀后腌2小时(12小时更好)。

  • 2.把香菇切丝。

  • 3.腌好的鸡腿放在锡纸上,摆上香菇丝卷起成鸡肉卷。

  • 4.卷起鸡肉。

  • 5.把鸡肉卷用锡纸包裹起来成糖果形状,烤箱预热200度15分钟。

  • 6.取出揭开锡纸涮上蜂蜜再烤1分钟。

  • 7.烤好后取出撒少许量的黑椒腌料在鸡肉卷上再烤3分钟。

    再次取出第二次涮上少许蜂蜜再烤1分钟即可。

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