炒海鲜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

炒海鲜的做法

• 1.干虾仁提前用温水泡发

• 2.然后沥干水分

• 3.青辣椒切碎

• 4.锅中放入适量油烧热把虾仁放去炒

• 5.炒好的虾仁先扒一边然后放入青辣椒

• 6.辣椒和虾仁一起翻炒

• 7.加入适量的盐翻炒

• 8.加适量水焖下

• 9.汤汁收干即可

• 10.成品图